Cinta modeladora: benefícios, indicações e como usar com saúde

Para medir a cintura no local certo, curve o seu tronco para o lado e coloque a mão na região que se dobra, essa é a sua cintura.

Entre os diferentes materiais usados para fabricação das cintas modeladora, podem surgir alguns questionamentos sobre qual comprar. Se você está buscando por materiais mais resistentes e que mesmo assim ajudem a transpirar, o ideal são as feitas com cetinete ou nylon. Entretanto, é preciso consultar o médico que indicou o usa da cinta, para que ele possa avaliar qual a melhor opção para você.

Indicações

O uso da cinta abdominal é indicado em:

• Casos de cirurgias na coluna ou órgãos abdominais
• Pós-cirúrgico de cirurgias plásticas, como abdominoplastia e lipoaspiração
• Casos estéticos para evitar o acúmulo de gordura abdominal

No entanto, é essencial lembrar que você não deve apertar demais a sua cinta, pois além de poder aumentar a sua pressão arterial, uma cinta muito apertada pode prejudicar a sua respiração, causar refluxo e um desconforto muito grande.

Contraindicações

As principais contraindicações do usa da cinta modeladora são:

• Pacientes pneumopatas
• Pacientes com pressão alta
• Obesos e obesos mórbidos
• Alérgicos ao material da cinta.

Quantas horas por dia é indicado usar a cinta?

Segundo Maurício Marteleto, não se deve usar a cinta modeladora por mais do que 8 horas por dia. "Utilize a cinta nos horários diurnos apenas, lembre-se que 2 a 4 horas por dia já traz excelentes resultados", afirma.

Em casos de uso da cinta para o pós operatório, o cirurgião plástico André indica que o seja feito durante 23h por dia, tirando-a apenas no banho ou para lavar, sendo que o período de uso pode variar entre 45 a 60 dias.

Riscos do uso excessivo

Seja para fins estéticos ou para o uso pós-operatório, é preciso usar com moderação e, de preferência, com recomendação médica. Os principais riscos indicados por Maurício Marteleto ocorrem devido a compressão dos órgãos, podendo causar:

• Prisão de ventre
• Má digestão.

Além disso, o cirurgião plástico afirma que o uso durante a prática esportiva, se for um modelo muito apertado, pode trazer alterações na respiração e gerar dificuldade de retorno venoso, com risco de inchaço nas pernas e até varizes.

"Em pessoas com tendência a desenvolver trombose o uso da cinta é muito arriscado, devido ao processo de inchaço natural com a variação hormonal, as mulheres retêm mais ou menos líquidos. A cinta apertada evitaria que a determinada região inchasse diferente de outras regiões do corpo", garante André Eyler.

Perguntas frequentes

Menores de 18 anos podem usar a cinta?

O ortopedista Mauricio Marteleto revela que fazer alterações no corpo antes dos 18 anos é muito perigoso e pode ter efeitos adversos, já que toda a estrutura física ainda está em formação. Portanto, se você ainda não atingiu essa idade, deve esperar um pouco mais de tempo para usá-la.

Grávidas pode fazer o uso de cintas?

Segundo André Eyler, grávidas podem usar a cinta abdominal apropriada para a gravidez, isso porque elas ajudam a segurar a barriga e evitar a dor nas costas. Para gestantes, a cinta deve ser feita com tecido mais elástico, sem colchetes ou velcro, o que vai facilitar no ato de vestir, conforme a barriga for aumentando devido à gravidez.

"É expressamente proibido o uso da cinta modeladora não projetada para mulher grávida. Se não for adaptado para a gestante, os riscos para a mãe o bebê são variados. Pode causar compressão do útero, da bexiga, e até mesmo, da placenta e do cordão umbilical, colocando em riscos o crescimento do bebê", disse.

É permitido usar a cinta durante a prática de exercícios?

Como já dito anteriormente, é preciso sempre estar confortável com o uso da cinta, então se você sentir algum incômodo ao usar a cinta durante os exercícios é melhor parar de usar. Contudo, caso você não sinta nenhum desconforto, os médicos indicam sim o uso do item.

"O uso da cinta durante pode acelerar a queima de algumas gordurinhas que junto com a reeducação alimentar vai se traduzir num benefício mais duradouro. Além disso, pode fornecer alguns limites de flexo-extensão abdominal importantes para evitar lesões. Haja com bom senso e use a cinta durante curtas temporadas e escolha o exercício para melhorar a postura e substituir os benefícios da cinta a longo prazo", indica o ortopedista.

Diferença entre cintas modeladoras e corset

Segundo o Maurício Marteleto, o mesmo raciocínio que vale para a cinta modeladora, vale também para os corsets. As cintas modeladoras possuem barbatanas mais rígidas e mais flexíveis do que os corsets, geralmente as barbatanas das cintas são feitas de aço flexível, tornando o uso da cinta mais confortável, permitindo fazer exercícios físicos.

O corset é usado para modelar a cintura, já a cinta modeladora faz uma compressão por igual em toda a extensão abdominal e nas costas. O uso frequente do corset é chamado por algumas pessoas de "Tight Lancing" (laço apertado em tradução livre), nele as mulheres usam o corset por muitas horas para que as últimas costelas se "moldem", dando ao corpo o "formato vilão". Essa técnica não é indicada por médicos, por podem acabar afetando os órgãos interno. Contudo, tanto o uso do corset como o da cinta modeladora podem ser benefícios quando o uso é indicado por um médico.